La Baguette
Poulet grillé épicé à l'italienne
Toutes les recettes

Poulet grillé épicé à l'italienne

Un poulet ouvert, frotté de piment, citron et romarin, puis rôti jusqu’à obtenir une peau croustillante et une chair juteuse. Simple, nerveux, terriblement efficace.

🔪 Préparation: 15 min🔥 Cuisson: 45 minTotal: 60 min👤 4 portions

560

kcal

41g

Protéines

2g

Glucides

42g

Lipides

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 220°C. Ouvrez le poulet en crapaudine en retirant la colonne vertébrale, puis aplatissez-le.

  2. 2

    Mélangez l’huile, le zeste et le jus de citron, le piment, l’ail râpé, le romarin haché, le sel et le poivre.

  3. 3

    Badigeonnez généreusement le poulet avec cette marinade, sur toute la surface et sous les ailes si possible.

  4. 4

    Disposez le poulet côté peau vers le haut sur une plaque. Faites rôtir 40 à 45 minutes, jusqu’à peau croustillante et température interne à 74°C au cœur.

  5. 5

    Laissez reposer 10 minutes avant de découper. Servez avec le jus de cuisson récupéré sur la plaque.

Envie de sauvegarder cette recette ? Téléchargez La Baguette gratuitement.

Ouvrir dans l'app