
Moules marinières
Des moules juste ouvertes dans un bouillon parfumé au vin blanc, à l’échalote et au persil. Simple, iodé, convivial: toute la fraîcheur de la côte dans une casserole.
280
kcal
29g
Protéines
8g
Glucides
10g
Lipides
Étapes
- 1
Nettoyez les moules, grattez les coquilles si besoin et retirez les barbes. Jetez celles qui sont cassées ou déjà ouvertes et ne se referment pas.
- 2
Dans une grande cocotte, faites fondre le beurre. Ajoutez les échalotes émincées et l’ail haché, puis faites suer 2 minutes sans coloration.
- 3
Versez le vin blanc et portez à ébullition 1 minute.
- 4
Ajoutez les moules, couvrez et faites cuire 4 à 5 minutes en secouant la cocotte une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elles soient juste ouvertes.
- 5
Ajoutez le persil, un tour de poivre et la crème si souhaité. Mélangez rapidement et servez immédiatement avec le jus.
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